Один из самых сложных вопросов в рунных и не только практиках. Определить цель, важную, нужную, настоящую. В этой статье описана одна из рабочих техник, как найти и сформулировать правильную цель. Для рунных практик, для любых других энергетических практик, для фокусировки собственных усилий.

Вот несколько условий, чтобы техника у вас сработала:

  1. Время. Для выполнения требуется 45-60 минут времени с отключенным телефоном, телевизором, интернетом. Все время и все внимание важно уделить ей. Принять решение доделать её до конца, как бы ни хотелось отвлечься на другое очень важное и срочное дело.
  2. Внутренняя честность. Вы это делаете для себя. Себе самому врать не резон. Помните про это и делайте все по-настоящему, называйте вещи своими именами. Хотите настоящую, вашу цель – будьте честны с собой.

Итак, приступим.

Вам потребуется:

  1. 1-2 листа формата А4. Лучше использовать листы для рисования, плотные.
  2. Несколько цветных карандашей, ручек или фломастеров.
  3. Линейка.
  4. Чистый стол.

Перед началом проветрите помещение, сходите в душ, оденьтесь в свежую одежду, выполните несколько физических упражнений. И скажите себе: “пора определиться с собственными целями”.

Сядьте за стол, положите перед собой чистый лист, и нарисуйте:

Каждый из четырех частей квадрата надпишите: здоровье, отношения, материальное, самореализация.

Рисуем каждый квадрат.

Сосредоточьтесь на нижнем левом квадрате – область здоровья. Прикройте глаза и посмотрите на себя изнутри. Оцените, насколько вы довольны вашим здоровьем, по шкале от 1 до 10. 1 – совсем не доволен, 10 – в полном порядке. Оценка будет интуитивной. Но нужно поставить её очень честно.

Что входит в область здоровья: состояние внутренних органов. Внешний вид. Количество жизненных сил. Ваша работоспособность. Ваш эмоциональный фон. Уровень удовольствия от жизни. Количество физической активности в вашей жизни. Время, которое вы выделяете заботе о своем теле. Качественный отдых. И так далее.

Нарисуйте четверть круга в левой нижней части квадрата, ровно того размера, какую оценку поставили области здоровья.

Ровно так же оцените три другие области своей жизни.

Что входит в область отношений. Насколько вам нравится общаться. Насколько у вас получается общаться. С родными, друзьями, коллегами, парнерами, знакомыми. Ваши отношения с второй половинкой. Ваши отношения с родителями, детьми, родственниками. С друзьями. С самим собой. С окружающим миром.

Что входит в область материального. Движимое и недвижимое имущество. Уровень дохода. Пути получения дохода. Насколько вам нравится заниматься тем, чем вы занимаетесь. Ваши цели, планы в отношении материального. Ваша уверенность в завтрашнем дне. Качество и частота вашего отдыха. И так далее.

Что входит в область самореализации. Уровень вашего удовольствия от себя и своей жизни в целом. Чувство, что вы на своем месте. Ваш “предмет сердца. Ваши стремления. Ваше продвижение к собственным стремлениям. Знание себя. Уверенность в себе. Чувство “в потоке” (состояние ресурса).

Уделите достаточно времени, чтобы посмотреть на каждую область жизни, и честно поставить себе самому оценку. Правильные цели начинаются в тот момент, когда вы ясно и четко назвали себе, где вы находитесь сейчас.

Пауза.

После того, как закончили с оценкой того, что и как сложилось в жизни, сделайте паузу. Встаньте, разомнитесь, подвигайтесь. Взбодритесь. И возвращайтесь к практике.

Собираем цели.

Начните с нижнего левого квадрата. От дуги, которая показывает уровень здоровья в вашей жизни, начните рисовать лучи. Каждый луч – это то, что вам нужно и важно привести в жизнь, чтобы уровень здоровья был равен 10 из 10. Один пункт должен быть надписан над одним лучом. Рисуйте столько пунктов, сколько считаете нужным. И опять – будьте честным с самим собой. Пишите только то, что действительно важно.

Повторите эту последовательность действий с остальными тремя частями вашего квадрата.

После завершения этой части практики, у вас появится “солнышко” ваших личных целей. Осталось всего ничего. Найти ту, с которой нужно начать.

Выбираем цель

Снова сделайте паузу. Отвлекитесь. Минимум на час, лучше больше. Займитесь другими делами. Пообщайтесь с людьми. Пройдитесь по улице, подышите свежим воздухом. Посмотрите кино. Попойте песни. Сходите в спортзал. На это время полностью выбросите практику из головы. Займите свое сознание абсолютно другими мыслями и идеями.

Через час вернитесь к столу. Скажите себе: “Пора определиться с главными целями”. Сядьте за стол. Положите перед собой лист с “солнышком целей”. И бегло прочитайте каждый из лучей.

В момент чтения слушайте тело, эмоции, ощущения. На какие-то “лучи” тело будет отзываться согласием. Какие-то будет полностью игнорировать.

Отметьте те лучи, на которые реагирует ваше тело. Выпишите их на отдельный лист. И снова бегло прочтите. Ловите самое сильное ощущение, подсказку тела.

Нашли? Вот с этого и начните.

Как определить цель
Поделитесь статьей с друзьями