Энергия главная ценность в нашем мире. От её количества зависит здоровье, наличие друзей и любимых, количество денег, настроение, работоспособность.
Каждый человек подобен мощному энергетическому аккумулятору. У него много энергии. И он умеет её восстанавливать.
При этом часто люди жалуются, что энергии не хватает.
Разбираемся, почему не хватает энергии, как это изменить.
Энергия и человек
Шаманы говорят, что мы живём в мире энергий. Их бесконечно много. Они похожи на бесконечные нити. Они «живые», осознают себя. Есть энергии, «полезные» для человека, и «не полезные».
Мы тоже состоим из энергий. Они упакованы в нашем теле необъяснимым образом, и собраны в шар, кокон, яйцо. Небольшую часть энергий мы можем использовать. Гораздо большая часть остаётся невостребованной.
В энергетическом смысле, каждый из нас похож на огромный склад, забитый под завязку. В нём есть товары на любой, самый изысканный вкус. Но у нас есть доступ только к одной крохотной камере. Поэтому мы вынуждены пользоваться только тем, что есть в ней.
Лежит там не мало, и при желании можно жить припеваючи. Парадокс в том, что большую часть доступных нам, хороших и качественных товаров мы не используем по назначению, а выбрасываем в мусор. По своей воле. Просто так.
Как мы используем энергию
Каждая энергетическая ниточка в нашем теле «соединена» с такой же энергетической нитью мира. Это похоже на длинный водопровод, на котором стоит кран. Вода в трубе остаётся неподвижной, когда кран закрыт, и начинает течь, когда его открывают.
Кто управляет краном? Человек. Наше тело умеет делать это. Когда мы «используем» энергию, то просто «открываем кран» — включаем связь между нитью в нашем коконе, и бесконечной нитью мира. Энергия начинает течь сквозь нас, как вода по трубе.
Часть её мы тратим на свои дела — ходим, думаем, делаем — и получаем результаты в виде действий, решений, достижений. Часть — выбрасываем, отдаём «просто так». То есть тратим её, и не получаем взамен ничего. Как правило, потерянной энергии гораздо больше.
Пока вода бежит по трубе, мы чувствуем себя в хорошей форме, у нас много сил, хорошее настроение, грандиозные планы. Мы чувствуем, что можем всё. Когда поток воды прекращается, мы говорим, что устали, утомились, нам требуется отдых.
Куда мы используем энергию
Любое наше действие, движение, а также мысль, слово, эмоция, чувство происходят за счёт энергии. Количество потраченного зависит от интенсивности, напряжённости действия. Так, если лёгкая улыбка – это одна потраченная условная энергетическая единица, то гомерический хохот или истерический смех – десять, а то и сто условных единиц.
Перечислим основные энергетические траты:
- На реальные действия: почистить зубы, убраться в квартире, сходить в магазин.
- Это «полезные» траты.
- На размышления и решения: просчитать варианты, выбрать лучший из них, принять решение.
- Это «полезные» траты, при условии, что дальше следуют реальные действия.
- На разговоры и общение: с близкими, друзьями, знакомыми, коллегами, незнакомыми людьми.
- Здесь начинаются потери: общение с целью «просто поболтать», или чтобы доказать свою важность и ценность, или «чтобы не обидеть».
- На эмоции: смех, слёзы, радость, грусть, злость, раздражение, обида, недовольство, страх.
- Хорошие эмоции поддерживают, наполняют энергией.
- Негативные эмоции — мощнейший сброс энергии в никуда.
- На мечты, фантазии, желания, переживания: о том, что было, что есть, что будет.
- Мы теряем энергию, если занимаемся только этим, и ничего не делаем, чтобы превратить мечты в реальность.
- На воспоминания и сожаления: как было хорошо, или как было плохо.
- В такие воспоминания и сожаления сливается много энергии. И это — тема для отдельного разговора.
- На переработку информации: в книгах, фильмах, в интернет.
- Мы теряем энергию, если принимаем информацию, и никак её не используем.
Попробуйте оценить, какая часть энергетических трат приносит реальный результат: поддерживает жизнь, улучшает её. Как правило, это крайне небольшая величина, 10-15%. Остальная потраченная энергия исчезает в никуда.
Почему мы отдаём энергию просто так
Каждый человек хочет быть счастливым. Здоровым, весёлым, благополучным, уверенным. Это гораздо приятнее, чем быть несчастным, больным, одиноким и озлобленным. И это прямо зависит от того, куда и как мы тратим энергию.
Чем больше энергии мы используем «полезно», превращаем в результаты, тем ближе мы к состоянию счастья и благополучия. Но часто, даже зная это, мы упорно продолжаем сливать её в пустоту.
Во-первых, потому что не знаем, не понимаем, что происходит, когда мы злимся, обижаемся, бесконечно крутим одну и ту же мысль, или обсуждаем одну и ту же новость много раз. Теперь вы знаете.
Во-вторых, потому что часто не умеем управлять своим вниманием. Часто оно самопроизвольно, без нашего осознанного участия, беспорядочно прыгает с одной темы на другую, или упорно держится за одну единственную мысль.
Есть одно маленькое, но важное энергетическое правило. Звучит оно так: «куда внимание, туда и энергия». Если мы умеем управлять своим вниманием, то сами определяем, куда использовать наши ресурсы. Если не умеем, то наша сила утекает, как вода сквозь пальцы.
Проверяем правило «куда внимание – туда энергия»
Положите правую руку на стол. Левую уберите. В течение 30 секунд разглядывайте свою правую руку. Внимательно, не отвлекаясь ни на что другое.
А теперь закройте глаза и оцените, как вы чувствуете правую руку, и как левую.
С вероятностью 99,9% вы скажете, что правая рука другая — тёплая, живая, настоящая.
Это и значит: «куда внимание — туда и энергия». Всего полминуты внимания наполнили вашу правую руку энергией. Именно из-за этого вы чувствуете её по-другому.
Воспитание внимания дело непростое. Оно ведёт себя как капризный ребёнок, и плохо слушается уговоров. Поэтому действовать нужно спокойно, последовательно и неуклонно. Со временем начнёт получаться.
Как уменьшить пустые энергетические траты
Кое-что можно начать делать уже сейчас. А именно: составить максимально полный список действий, мыслей, эмоций, которые случаются с вами каждый день. Выделить полезные, и продолжить их делать. Выделить вредные, пустые, и избавиться от них.
Например. Есть мысли продуктивные, и пустые, бесполезные. Которые мы думаем бесконечно, по кругу. С ними утекает наша энергия. Есть эмоции хорошие, приятные, которые поднимают нас вверх. Есть и негативные. Через обиду, раздражение, злость, страх уходит очень много силы. Воспоминания. Если их много, они наполнены сожалениями, переживаниями, то это — прямые потери энергии. Которая нужна нам здесь, сегодня, сейчас.
Как перестать тратить её бесполезно? Всё дело во внимании. Пока оно «рулит» нами, мы пляшем под его дудку, как куклы на ниточках.
Чтобы изменить ситуацию, нужно просто начать. Записать и оценить свои полезные и не полезные энергетические траты. Продолжить делать полезные. Перестать вкладывать силу в пустое.
Это — только начало интересного приключения возвращения своей энергии. Но такое действие уже многое может изменить. Избавившись от 1-2-3 «пустых» привычек, мыслей, действий, вы заметите, что энергии стало больше. А ваша жизнь — лучше.
С чего начать
Проведите один день жизни с часами в руках.
Каждые 15 минут записывайте, что именно вы делали в это время.
Такое простое упражнение даст вам достаточно информации, чтобы выделить полезные и бесполезные энергетические траты.
Выберите одну бесполезную трату, и перестаньте её делать.
Через месяц повторите упражнение с часами.
Где взять энергию для изменений
Практики, представленные на нашем сайте, дают такую энергию. Вы можете выбрать те, которые вам по душе. Начните с бесплатных:
Продолжение следует.